Olá bem vindos ao blogue,
Vejam a blusa de malha que eu própria tricotei!
muito gira!

Boa tarde, bem vindos ao blogue,
Quantas vezes já nos deparamos com um grande dilema? o que vestir?
Logo de manhã em frente ao roupeiro, a pensar, a olhar, tirar uma peça e outra... e nada...
O melhor é não desesperar. Primeiro definir o local para onde vamos, depois com quem vamos, e o que pretendemos fazer...
Assim podemos escolher entre roupa casual ou mais formal, ou de desporto ou ainda bastante sensual.
Um exemplo:

Estilo prático e sofisticado. Os sapatos estão à venda por 15 euros.

Bom dia, bem vindos ao blogue,
hoje quero falar de algo muito importante para a nossa saúde - controlo do peso.
Todas nós já nos deparamos com aqueles "pneusinhos" inestéticos em frente ao espelho, e o que é que fazemos? tentamos a todo o custo esconder, através da roupa ou ainda com vestuário interior criado para esse fim. O pior é quando temos que vestir o biquíni... que logo passa para fato de banho e depois...enfim... não há mais opções, senão dizer que detestamos praia.
Vamos tentar travar esse processo terrível através de uma reorganização dos nossos hábitos alimentares.

1. Reduza drasticamente as gorduras (manteiga, margarina, natas e óleos de cozinha), assim como as gorduras invisíveis presentes em produtos de pastelaria ( biscoitos, bolos), prefira leite, queijo, iogurtes magros.

2. Escolha carne magra e evite carnes frias. Em vez de fritar grelhe ou asse a carne e o peixe sem adicionar qualquer gordura.

Coma mais legumes cozidos (lentilhas e feijão), os quais fornecem proteínas e contém muito pouca gordura.

3. Aumente o consumo de hidratos de carbono não refinados. Coma pão integral, arroz integral,e cereais, fruta fresca e bastantes vegetais.

4. Reduza a ingestão de bebidas alcoólicas que têm um elevado valor de calorias.

Nota: complemente com 30 min diários de exercício físico, que pode ser marcha.

Espero ter ajudado neste processo, vou também eu, seguir há risca estes conselhos, vemo-nos no verão numa praia qualquer, lindas e esbeltas, bjos.

Bom dia, bem vindos ao blogue.
Sábado, dia de limpezas, de compras, de tarefas doméstica, enfim dia da formiguinha...
Para compensar nada como uma saída à noite com os amigos, pode ser muito divertido.
Tenho alguns conselhos para dar:

Olá bem vindos ao blogue,
Foi um dia muito interessante, tive um colóquio de Neurologia. Não é bem a minha área Profissional de ordem prática mas é uma área que adoro e como tive a disciplina de Neurologia na Licenciatura, muitos dos termos e noções que estavam guardados vieram há tona... Foi de facto muito bom, aprendi muito e pretendo ajudar os doente ainda mais aplicando e alertando o médico para alguns pormenores do foro neurológico e não só, que aos Cardiologistas as vezes passa-lhes ao lado. No fundo eu já o faço, e é bom ter ainda mais noções para poder aplica-las. O Saber é algo,  que deve ser insaciável e o conhecimento uma ferramenta a favor do bem.
Cheguei ainda com mais vontade de divulgar mais criações e dar alguns conselhos úteis.

Estas são peças que estão expostas no meu atelier, em caso de estar interessado/a contactar-me, através do blogue, TM: 962963732 ou do facebook.

Bom dia, está uma manhã muito fria.
Hoje vou ter uma conferencia, mas ainda dá tempo de enviar um conselho para uma ocasião mais formal.
Simplicidade é o lema.

Bem vindos ao blogue, para um passeio descontraído, escolha o estilo adequado.
Sugestão:

olá, bem vindos ao blogue

Têm sido dias cansativos estes... pois é... desgastantes, enfim....
A filosofia é tentar ver sempre o lado positivo. Ás vezes ficamos revoltados porque determinada situação menos boas nos acontecem, mas se calhar aprendemos alguma coisa com elas... mesmo que não tenhamos essa noção na altura, mais tarde somos capazes de perceber que se não tivessem acontecido, não tínhamos aprendido algo...é bom termos essa consciência, a vida é uma constante aprendizagem.


Tenho algumas sugestões de bijutaria para mostrar.
Peças simples em cristal, em massa e em pedra semi-preciosa. Um complemento essencial para um estilo muito feminino.

olá, bem vindos!
Foi um dia cansativo, mas gratificante...
Tenho algumas sugestões de roupa para o dia a dia. O lema é sentir-se sempre bem, confiante e feliz.

olá, preparadas para o dia que se segue?? 2ª feira.
Não tenham receio, vai tudo correr bem, uma boa noite de sono, é meio caminho andado para que a 2ª feira seja boa. Pensamentos positivos e muita auto confiança, são ingredientes necessários.
Um conselho: sejam autenticas. beijinhos.

Bom Domingo,
este blogue tem como objectivo divulgar algumas das minhas criações, bijutaria, artes decorativas, moda.
Quero também dar alguns conselhos de moda, estilos, conjugações, acessórios, enfim... contribuir para melhorar a sua auto estima e bom gosto.